ÀÚ°ÝÁõ
¿øÅ¥Æнº Á¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÅë)
¿øÅ¥Æнº·Î Á¶¸®±â´É»ç ÇÕ°Ý!
Á¶¸®±â´É»ç ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ Ãִܱ⠰úÁ¤
1. Á¶¸®±â´É»ç ÀÚ°Ý ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ÇнÀÀÚ
1. ÇѽÄ, Áß½Ä, ¾ç½ÄÀÇ ±âº»ºÎÅÍ Á¶¸®½Ç¹«ÀÇ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ÇѽÄ, Áß½Ä, ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ÇнÀÇÑ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çö¾÷¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1. Á¶¸®±â´É»ç ÀÚ°Ý ½ÃÇèÀÇ 1Ÿ °»ç ÀÌÇö°æ ½ÜÀÇ ÃÖÁ¾¸¶¹«¸® °ÀÇ!
¿øÅ¥Æнº À¯Æ©ºê ¹«·á °ÀÇ 40¸¸ ÀÌ»óÀÇ ºä
2. Ä£ÀýÇÏ°í, »ó¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ÇÕ°Ý·ü UP!
Lesson Key sentence
01Â÷½Ã °³ÀÎÀ§»ý°ü¸®
02Â÷½Ã ½ÄÇ°À§»ý°ü¸® ¹Ì»ý¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¼º
03Â÷½Ã ½ÄÇ°À§»ý°ü¸® ½ÄÇ°°ú ±â»ýÃ溴
04Â÷½Ã ½ÄÇ°À§»ý°ü¸® »ì±Õ ¹× ¼Òµ¶
05Â÷½Ã ½ÄÇ°À§»ý°ü¸® ½Äǰ÷°¡¹°
06Â÷½Ã ½ÄÇ°À§»ý°ü¸®-À¯Çع°Áú
07Â÷½Ã ÁÖ¹æÀ§»ý°ü¸®
08Â÷½Ã ½ÄÁßµ¶ °ü¸® ¼¼±Õ¼º ½ÄÁßµ¶
09Â÷½Ã ½ÄÁßµ¶ °ü¸® ÀÚ¿¬µ¶ ½ÄÁßµ¶
10Â÷½Ã ½ÄÁßµ¶ °ü¸® ±âŸ ½ÄÁßµ¶
11Â÷½Ã ½ÄÇ°À§»ý°ü°è¹ý±Ô
12Â÷½Ã °øÁߺ¸°Ç °øÁߺ¸°ÇÀÇ °³³ä, Àϱ¤
13Â÷½Ã °øÁߺ¸°Ç ¿Â¿È¯°æ, °ø±â ¹× ´ë±â ¿À¿°, ¹°, 䱤, Á¶¸í, ȯ±â ³Ã³¹æ
14Â÷½Ã °øÁߺ¸°Ç »óÇϼöµµ, ¿À¹°Ã³¸®, °øÇØ
15Â÷½Ã °øÁߺ¸°Ç °¨¿°º´
16Â÷½Ã ¾ÈÀü°ü¸®
17Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ¼öºÐ
18Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ź¼öȹ°
19Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ÁöÁú
20Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ´Ü¹éÁú
21Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ¹«±âÁú ºñŸ¹Î
22Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ½ÄÇ°ÀÇ »ö
23Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ½ÄÇ°ÀÇ °¥º¯
24Â÷½Ã ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ ½ÄÇ°ÀÇ ¸À°ú ³¿»õ
25Â÷½Ã È¿¼Ò, ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö, ½ÄÇ°°ú ¿µ¾ç
26Â÷½Ã ±¸¸Å°ü¸®1
27Â÷½Ã ±¸¸Å°ü¸®2
28Â÷½Ã Á¶¸®ÀÇ ¸ñÀû, Á¶¸®ÀÇ ¹æ¹ý, Á¶¸®ÀÇ ¿Âµµ, °è¶û¹æ¹ý
29Â÷½Ã Á¶¸®ÀåÀÇ ½Ã¼³ ¹× ¼³ºñ°ü¸®
30Â÷½Ã ÀüºÐÀÇ È£È,³ëÈ,È£Á¤È,´çÈ
31Â÷½Ã °î·ùÀÇ Á¶¸®, ¹Ð°¡·çÀÇ Á¶¸®, ¼·ùÀÇ Á¶¸®
32Â÷½Ã µÎ·ùÀÇ Á¶¸®, ä¼Ò·ùÀÇ Á¶¸®, °úÀÏ·ùÀÇ Á¶¸®
33Â÷½Ã À°·ùÀÇ Á¶¸®
34Â÷½Ã ´Þ°¿ÀÇ Á¶¸®
35Â÷½Ã ¿ìÀ¯ÀÇ Á¶¸®
36Â÷½Ã ¼ö»ê¹°ÀÇ Á¶¸®
37Â÷½Ã ÇØÁ¶·ùÀÇ Á¶¸®, ÇÑõ, À¯Áö ¹× À¯Áö°¡°øÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ°ÀÇ Á¶¸®
[°æ·Â]
±¹°¡°øÀÎ Á¶¸®±â´ÉÀå
¾ÆÇö»ê¾÷Á¤º¸Çб³ ±³»ç
±â´É°æ±â´ëȸ(¿ä¸®ºÎ¹®) ½É»çÀ§¿ø
±¹°¡±â¼úÀÚ°Ý°ËÁ¤ ½Ç±â½ÃÇè °¨µ¶À§¿ø
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀå»ó
³ó¸²Ãà»êºÎ Àå°ü»ó
±â´É°æ±â´ëȸ Àü±¹¿ä¸®´ëȸ ´Ù¼ö Áöµµ ¹× ¿ì¼ö ÁöµµÀÚ»ó ´Ù¼ö ¼ö»ó
[Àú¼]
<¿øÅ¥Æнº ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ> (´Ù¶ô¿ø)
<¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ> (´Ù¶ô¿ø,°øÀú)
<¿øÅ¥Æнº Áß½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ> (´Ù¶ô¿ø,°øÀú)
<¿øÅ¥Æнº ÀϽĺ¹¾îÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ> (´Ù¶ô¿ø,°øÀú)
<¿øÅ¥Æнº Á¶¸®±â´É»ç Çʱâ CBT ½ÃÇè 25ȸ> (´Ù¶ô¿ø)
<¿øÅ¥Æнº È¥°øºñ¹ý ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â> (´Ù¶ô¿ø)
<¿øÅ¥Æнº È¥°øºñ¹ý ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â> (´Ù¶ô¿ø)
<¿øÅ¥Æнº È¥°øºñ¹ý Áß½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â> (´Ù¶ô¿ø) ¿Ü ´Ù¼ö
°úÁ¤¸í | ¼öÁØ | Â÷½Ã/ ÇнÀ½Ã°£ |
°»ç | »ùÇú¸±â |
---|---|---|---|---|
°øÅë | 18Â÷½Ã/ Â÷½Ã´ç30ºÐ |
ÀÌÇö°æ, ÀÌÇö¼® | ||
°øÅë | 13Â÷½Ã/ Â÷½Ã´ç30ºÐ |
ÀÌÇö°æ | ||
°øÅë | 13Â÷½Ã/ Â÷½Ã´ç30ºÐ |
ÀÌÇö°æ, ÀÌÇö¼® |